tecnicas para silenciar la voz interna Fundamentals Explained
El diálogo de la voz crítica interna tiende a estar en una de estas dos categorías: «malo» o «debilidad».Esta técnica ayuda a enfocar la mente y distraerla de pensamientos estresantes, permitiéndonos volver a nuestro centro y silenciar las voces internas que generan inquietud.Tenga en cuenta que esto podría reducir considerablemente la fu